Devenir efficace et zen en tant que parent ? Découvrez les outils CPS
Devenir efficace et zen en tant que parent ? Ca s’apprend…
Envie de relations harmonieuses avec votre enfant ? Besoin de prendre soin de vous en tant que parent ? Volonté de gérer les conflits de façon efficace et positive ? Désir d’améliorer votre image de soi et votre sentiment d’efficacité parentale ? Souhait d’offrir à votre enfant un cadre éducatif optimal (ni trop sévère ni trop laxiste) ? Aspiration au bien-être, à la santé globale et à la réussite de votre enfant ?
Des supports pour les parents fondés scientifiquement pour une plus grande efficacité !
Dans un esprit de partage et de diffusion des connaissances scientifiques, l’Association Francophone d’Education et de promotion de la Santé (AFEPS) met gratuitement à disposition des parents ses outils construits à partir des programmes de parentalité dont l’efficacité a été démontrée scientifiquement.
Nouveau !
Une fiche pratique pour favoriser l’expression et renforcer les compétences psychosociales (CPS) des enfants au quotidien : « Animer un cercle de parole ». A télécharger
PARENT + ZEN
Construire ses bases : prendre soin de soi pour prendre soin de son enfant
Vous comprendrez pourquoi il est essentiel de savoir prendre soin de vous si vous voulez réellement prendre soin de votre enfant. Des exercices pratiques vous seront proposés pour vous aider à vous sentir mieux au quotidien et à être plus disponible et efficace lorsque vous interagissez avec votre enfant.
Vous renforcerez ainsi 3 compétences de base : s’auto-évaluer de façon positive en tant que parent, gérer son stress et ses émotions au quotidien, réguler sa colère avant d’agir.
Renforcer sa capacité d’influence et de bienveillance
Vous renforcerez vos capacités de communication au quotidien. Grâce à la communication positive vous aurez des outils concrets pour développer une relation bienveillante et pour mieux vous faire entendre au quotidien. Vous renforcerez ainsi vos compétences d’empathie et de soutien ; vous apprendrez à formuler des phrases positives et des demandes efficaces.
Vous apprendrez à poser un cadre constructif et à résoudre les conflits de façon positive grâce à une analyse des différents types de conflit et à l’utilisation de techniques ayant fait leur preuve. Vous pourrez ainsi apporter des réponses ajustées et efficaces grâce aux outils de la discipline positive.